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一日禅:内心平和

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图片来源:凤凰网佛教 摄影:慧海

内心的明朗平和,才是养生的最高境界。如果内心没有片刻的静定,情绪上的起落特别大。一下子悲,一下子喜,一下子得意洋洋,一下子满腹抱怨,身体也就会一直处于焦躁不安的状态当中,得不到休养。

来源:凤凰网

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