零分杂记

2023年3月18日，由广州大佛寺善友康乐社和哈佛大学医学院麻省总医院脂类医学和技术研究室共同举办的“第十五期癌症康复营”在广州市大佛寺正式开营。曾经参加过癌症康复营的学员如荣，为新学员分享通过康复营的学习所获以及在康复道路上的心路历程。

重生的自我（笔者供图）

文/如荣

恐惧

我是大佛寺康乐营第十期学员。八年前，因为要做一个小手术，我被查出得了卵巢癌，一并手术后，医院说我这种癌症是建院六十多年来首例，没有可参照的治疗方案，让我去多看几家医院。

我非常迷茫，各种担心，下一步怎么办？癌细胞会不会转移扩散？咨询了好几个相关方面医生及专家，都没有一个准确的康复方案。

我经常会想：为什么是我得了这个病？！走出去感觉别人看我的眼神都很异样，心想他们肯定觉得我得了绝症好可怜，以至于我不愿意出去跟别人接触。

我好像一只无头苍蝇，一边四处求医问诊，一边拼命在网上查找这方面的资料，平常一有什么风吹草动、头疼脑热，就特别担心，整天生活在恐惧和担忧之下，吃不好睡不好，情绪非常不定，几近崩溃边缘。

回看那段生命历程，现在的我知道，突然降临的病魔，病痛带来的恐惧，种种不安念头的折磨，把我困在了身心绝望的黑暗境地，看不到可以照耀前路的明灯。

内心迷茫无助的我，完全没有力量，没有勇气，不明白无常就在身边窥伺……

疑惑

后来一个偶然的机缘，我走进了大佛寺，第一次有机会接触佛法，仿佛打开了生命中一扇隐秘的门。我立即关注大佛寺公众号，了解相关资讯，平时一有时间就喜欢去大佛寺。在这期间，旁听了大佛寺的生命教育论坛，幸运地参加了《大佛寺生命教育师资培训班》,开启了对生命及生命质量的思考和感悟。

2018年10月，当我得知善友康乐社第十期《癌症康复营》即将开班时，赶紧第一时间报名，很快我得到面试通知并顺利通过。然而身边的家人和朋友几乎全部反对，他们说14天免费康复培训，并且还包吃包住，这世上哪有那么好的事？肯定有猫腻，千万别上当受骗。

在这种情况下，坦白说，我是抱着试一试的心态，内心忐忑地来到大佛寺康复营报到。还记得当时那个紧张的我，用疑惑的眼睛去观察，用警觉的耳朵去倾听，用防备的心态去感受周围的一切。

心安

万万没想到的是，开营第一天的培训结束，我就已有安心的感觉，晚上睡得特别安稳，特别沉，第二天早晨醒来身心特别愉悦，这么好的睡眠！我几乎不敢相信！可以说这是我病痛隐患发作以来，这么多年睡的第一次安稳觉。

康复营学习的两个星期，在生命的长河中只是短短一瞬，但对于我，却是生命的一个重要新起点！通过聆听高僧大德开示和专家教授讲座，搭配癌症康复科学营养干预素食餐饮，结合佛法修心调理，我对继续调理病症的大原则和具体方法有了基本认知和体验。

每天跟着常住法师们参加寺院的早晚课诵，用心念佛、拜忏、行香、禅修、放生、素食，把所学运用在病中康复的生活及日常生活，就这样一天天地、慢慢地，佛法的熏习滋润着我这久被困扰的病体和焦虑恐慌的内心，让我身心清净，对疾病和死亡的恐惧明显减少，感觉自己的身心又重新焕发出生命的光彩。

重生

2018年参加癌症康复营之后的这五年来，我坚持不懈地按照康复营的所学调理身心，同时依然一有空就喜欢回大佛寺，聆听法师开示，到图书馆看书，参加寺里丰富的各种活动，参加寺里定期组织的康复营学员座谈会。后来我作为康复营文宣组的通讯员，以义工身份参与到第13期康复营的工作，尽一点微薄力量，回报自己曾经所得。

现在的我，有了精力和体力去生活，去陪伴照顾家人亲友。日常生活中，我爱上了摄影，可爱的小孙子成为我的最佳模特；也常常与好友们共同出游，参加摄影活动；爱上了园艺，家中阳台上生机满满；爱上了骑自行车，一次骑行十几公里，一边运动一边摄影，一边在大自然中体会生命的美好；

对于继续康复的前路，我不再迷惘，充满信心，把这一段经历说出，是发自内心地想与每位病友分享。不要恐惧，不要害怕，相信自己，我们每个人都有健康的权利，都有康复的潜能和力量！